最近被一種神秘炫酷的花式運動刷屏了，

蜘蛛墻、碰碰球、自由蹦床、飛人扣籃...

它就是從去年開始就爆火的網紅運動——蹦床！

既能減脂，又能減壓，還能耍酷！

超帥的有木有？

隨手拍個小視頻發到朋友圈，

妥妥變身最靚的仔！

為大家科普一下蹦床的好處

1、有效預防或減輕肥胖癥狀

2、大幅度的蹦床跳躍運動，可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，能促進血液循環，增強血液的載氧能力

3、有助于提升小孩的平衡力，促進骨骼增長

4、促進成人的有氧運動，進而提高人體免疫力，降低癌癥的發生

1、?花樣蹦床：get網紅抱抱?

想獲得同款抱抱嗎？先練出來肱二頭肌吧~

?粘粘墻：幫你成為新網紅?

你只要身穿帶有魔術貼的衣服，在蹦床上用力往墻上蹦，就可以像蜘蛛一樣粘在墻上了。Duang~身體瞬間以各種奇妙搞怪姿勢定在墻頭，妙趣橫生，快樂就是這么簡單！

?蹦床+籃球：輕松成為灌籃高手！?

光是蹦蹦跳跳不夠帥氣？那就到灌籃區灌個籃。平常有點籃球底子的人，立馬就能變身灌籃高手，飛身上籃信手拈來！

?蜘蛛塔：驚險刺激必體驗?

90％的人都拒絕挑戰的蜘蛛塔，從頂部跌跌撞撞落到最底層，摔都不讓人“摔個痛快”，掉落時經過無數次的“蜘蛛網”纏繞，超適合聚會時用來做“懲罰”項目~

?超軟海綿+攀巖：過一把飛檐走壁的癮?

擺脫威亞的束縛，從攀巖墻最高處疾馳而下，跌入軟軟的海綿池里，想想都好開心。

?兒童游樂區：帶娃首選?

還有更適合孩子玩的滑梯、海洋球、積木城堡等眾多區域，安全有趣，帶娃、自嗨都妥妥的！

2、?反轉地球蹦床館·團建轟趴?

反轉地球蹦床館位于朝陽亞運村附近，跟大多數蹦床館不同的是，這里是北京市內唯一一家集休閑、娛樂、健身、餐飲于一體的綜合性運動主題場館。除各種主題蹦床區外，還結合酒吧、咖啡廳、轟趴、桌游、搏擊、瑜伽等。

2000平米的場館面積不算太大，但五臟六腑俱全。

場館內的蹦床區占地面積最大，設施也很齊全。娛樂項目達到數十種：俄羅斯大轉盤，軟體墻，攀巖墻，蹦床大灌籃，海綿池跳水，蜘蛛人，迷宮蹦床，跑酷區，自由彈跳區，忍者道，躲避球區等。

轟趴館與其它娛樂設施單獨隔開，為的是給想要舉辦朋友聚會、生日會、公司團建的朋友提供一個更加私密的空間，里面棋牌、桌游、KTV、游戲機...應有盡有！

場館的整個二層都是西餐咖啡廳區域，整體布局呈溫馨夢幻系，提前預約溝通，還可以提供自助餐服務。

每到節點，這里還會舉辦專場活動。娛樂+休閑+體育的新模式，吃喝玩樂都有了！

價格：店里的價格是第一個小時100元，第二個小時60元，第三個小時40元。

團購：平日單人蹦床全天票178元，平日親子蹦床全天票258元，周末則分別是218元和288元。

地址：北京市朝陽區小營路6號院道爾泰商城內

電話：010-5715 2318

3、?Vfly蹦床主題公園?

Vfly蹦床主題公園是以蹦床為基礎，結合多種娛樂運動項目的體驗式室內運動公園，為多個年齡層次的人群提供了豐富多彩的蹦床運動體驗，可以說是老少皆宜，是個不錯的親子出行好去處。

Vfly在北京有兩家分店，斯普瑞斯奧特萊斯店人氣很高，占地達5000平米，主要分為蹦床運動娛樂區、餐飲區、派對房、培訓操課房四大區域。其中運動娛樂區又分為自由彈跳區、高空飛翔區、躲避球區、蹦床籃球區、彈性立體迷宮、小勇士拓展區、攀巖區等近20個區域。

大興店則是豪華升級版蹦床公園，位于大興區TSC道境運動中心，占地4000平米，設施更先進齊全。有全新的空氣凈化裝置，炫酷的涂鴉造型，前衛的燈光音效，潮流的DJ碟手等等。

價格：一小時100元/人

團購：平日單人152元三小時，親子240元三小時；周末及節假日單人190元三小時，親子300元三小時

VFLY蹦床公園（斯普瑞斯奧特萊斯店）

地址：北京市朝陽區金盞鄉森林公園東1號斯普瑞斯奧特萊斯B區3層

電話：010-8439 9610

VFLY蹦床公園（大興店）

地址：北京市大興區永大路32號TSC道境運動中心內

電話：010-8439 9710

4、?Hi-Fun競技主題樂園?

Hi-Fun競技主題樂園位于五棵松華熙Live，擁有5300平超大場館，配有134米北京最長室內天空步道，15米高的室內極限蹦極，30多個大型競技娛樂項目，百余臺酷動電玩及娃娃機，集跑酷、攀巖、蹦床、競技等項目于一身，適合和朋友、家人一起來玩。

在這里，玩家可以在安全的前提下，體驗到跑酷信條、蹦床公園、三繩對戰等各類驚險刺激、極具挑戰的競技項目，同時，也能感受法拉利賽車、極速方程式、星球大戰、飛碟射擊等電子游藝和動感電玩帶來的無限樂趣。

值得一提的是，Hi-Fun競技主題樂園是一座獨棟高挑空建筑，室內采用集中式恒溫空調，一年四季溫度保持在20-24攝氏度，同時配套全新多過濾式新風系統，以保證全樓空氣的清新程度，不受任何環境及天氣影響。

團購：平日全天通票268元，節假日全天通票298元，另有女士/男士/雙人/三人等各種團購票

地址：北京市海淀區復興路69號華熙LIVE（五棵松凱迪拉克中心南側）

電話：138 1061 8751

5、?反彈工廠蹦床公園?

Bounce Factory反彈工廠，號稱是全亞洲最具有活力的蹦床工廠。融蹦床、攀巖、淘氣堡、滑索、蜘蛛墻等于一體，無論你是哪個年齡層次的人群，它都能提供不同的蹦床運動體驗！

反彈工廠在山東、廣州、哈爾濱都有分店，北京店位于歡樂谷附近。這里除了擁有60余張高能蹦床，還有全國唯一的積木城堡，在這里可以進行幾百種玩法，簡直就是孩子們的天堂。

團購：平日單人全天暢玩票135元，平日親子全天暢玩票195元，單人學生全天暢玩票98元，還有周末票、家庭票等多種購票形式

地址：北京市朝陽區化工路5號垡頭產業園院內

電話：010-6720 5058

6、?Latitude樂圖空間北京蹦床館?

樂圖空間場館總占地面積6000平方米，擁有高品質的蹦床區（自由彈跳、安全氣墊、躲避球、籃球），攀巖區，拓展區，兒童區，角斗士與平衡木等適合各個年齡段人群的活動設施和項目，還擁有頂級的設備，干凈明亮的環境，提供豐富多彩的Party服務和文化活動。

樂圖由澳洲引進，同時根據國人的運動習慣做了系統優化，在運動產品專業品質上，嚴格按照歐洲場館標準設計，蹦床的質量都有達到國際比賽質量標準，免去后顧之憂。

場館配套的附屬設施包括澳洲主題餐飲區、水吧、咖啡區、主題商品售賣區等設施，休息區還有一排抓娃娃機，也可以一起舉辦party哦～

地址：北京市順義區后沙峪安平街3號（枯柳樹環島國門1號）

電話：010-8047 6556

本文內容來源于點評頭條號【北京有意思】，特此鳴謝