2月的北京還是寒風(fēng)刺骨，但福州已經(jīng)是一派初春的景象，牛毛細(xì)雨使福州的空氣更加的濕潤，滿街的榕樹郁郁蔥蔥，到處都是盛開的花朵，偶爾晴天就會(huì)使溫度攀升到23、4度的高溫，和煦的陽光曬在身上暖洋洋的，這樣舒適的天氣實(shí)在太適合訓(xùn)練了，于是我們選擇了這樣一個(gè)城市帶孩子們來此集訓(xùn)。

大年初七的早晨7點(diǎn)一行20人從學(xué)校出發(fā)來到北京南站歷時(shí)8小時(shí)于當(dāng)天17點(diǎn)55分到達(dá)福州入住福州大飯店。因?yàn)橛泻芏嗪⒆邮堑谝淮纬鲞h(yuǎn)門所以很興奮，到了酒店用餐完畢也是不知疲倦的到處參觀。我們隨隊(duì)老師給孩子們開了一個(gè)簡短的準(zhǔn)備會(huì)，通知集訓(xùn)的作息，訓(xùn)練的時(shí)間、地點(diǎn)，用餐時(shí)間地點(diǎn)，安全要求等。

2月12日訓(xùn)練正式開始，早晨8點(diǎn)30分的晨練孩子們明顯有些不適應(yīng)，有些孩子慢跑的速度跟著都有些吃力，可能是過節(jié)在家懈怠了。9點(diǎn)30分—11點(diǎn)30分的體能練習(xí)和曲棍球技術(shù)練習(xí)孩子們練的有板有眼。

中午回到酒店一個(gè)個(gè)有點(diǎn)打蔫，看來是累了。下午休整后技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)有了些模樣，晚飯時(shí)我對于一天的集訓(xùn)做了細(xì)致的總結(jié)，飯后讓孩子們開始寫寒假作業(yè)，10點(diǎn)檢查了寒假作業(yè)才讓孩子們自由休息，但是不能出酒店。一天的集訓(xùn)就這樣按部就班的結(jié)束了。

8天的集訓(xùn)每天都是這樣度過的，孩子們從一開始的不適應(yīng)到后來的游刃有余，也是一個(gè)不小的進(jìn)步和提高，雖然只有8天的集訓(xùn)但是孩子們通過這幾天的集訓(xùn)體能提高了，配合緊密了，技戰(zhàn)術(shù)也達(dá)到了一定的高度。

初二的同學(xué)知道照顧初一的小同學(xué)，初一的同學(xué)也懂事了，看著這點(diǎn)滴的進(jìn)步作為老師感覺是欣慰的，覺得集訓(xùn)真的很有必要，這樣可以讓孩子們互相溝通、展示特長、互相諒解形成團(tuán)隊(duì)，這點(diǎn)實(shí)在太重要的，集體項(xiàng)目的勝負(fù)有時(shí)就是團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)果，只要我們是一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長，互相幫扶、互相配合，我相信勝利一定是屬于我們的！

這10天的集訓(xùn)孩子們的感觸也有很多，讓我們看看孩子們的心聲：

1、左易海

為了提高我們球隊(duì)的實(shí)力，完成梯隊(duì)建設(shè)，再加上海淀區(qū)體育局的大力支持，我們曲棍球隊(duì)，獲得了這次寒假珍貴的集訓(xùn)機(jī)會(huì)。這為期十天的集訓(xùn)旋踵即逝。下面是我對這次的集訓(xùn)的一些總結(jié)：

管理方面教練和帶隊(duì)老師都十分的負(fù)責(zé)任，對每一個(gè)隊(duì)員都照顧到無微不至，記得有兩個(gè)同學(xué)生了病，老師特意為這兩位同學(xué)買藥。每天的行程都安排的十分合理。訓(xùn)練方面，雖然天氣像個(gè)小孩子一樣，說變臉就變臉，一會(huì)冷，一會(huì)熱，但是陳教練依然能耐心地指導(dǎo)我們。在衣食住行方面，我們住的是四星級的飯店，飯菜十分可口，房間也很舒適。還有很多有趣的事情，我就不在這里一一列舉了。

通過這次的集訓(xùn)，我成長了許多。即使期間有一些小摩擦，小誤會(huì)，但我覺得，犯錯(cuò)后，才能成長。我們就是這樣，在成長中錯(cuò)誤，在錯(cuò)誤中成長，最終都將會(huì)化蛹成蝶。

2、唐璞

在這次十天曲棍球集訓(xùn)中，我提高了許多的曲棍球技能，也收獲了很多快樂，與隊(duì)友們也有了更近一層的關(guān)系，配合得會(huì)更加默契。在這里的十天不管是早飯還是午飯晚飯，都非常的豐盛，在吃飯中劉老師也教會(huì)了我們許多道理，在每天的訓(xùn)練中，有開心也有難過，也會(huì)受傷，但是大家沒有消極的態(tài)度，都會(huì)積極的面對訓(xùn)練中的各種困難。我們每天的規(guī)劃也很整齊，尤其是每晚睡覺的時(shí)候，有個(gè)小鬼老跑到我們屋來睡覺，其樂融融。在最后一天的比賽中，我們剛開始有一些埋怨隊(duì)友，但是到后面經(jīng)過慢慢的磨合，我們開始有了默契，剛開始就進(jìn)了兩球。希望以后會(huì)有更多的機(jī)會(huì)來參加集訓(xùn)活動(dòng)，多多增長自己的見識和技能。

3、邱浩峰

在開始集訓(xùn)之前，對集訓(xùn)是有一點(diǎn)期待，因?yàn)槭峭耆珱]有體會(huì)過的一種生活，但還是會(huì)有些緊張，畢竟這種生活并不輕松。剛來的時(shí)候大家都不是很熟，也不默契，第一天到福州覺得真是個(gè)好地方，真暖和，可是通過了這幾天的訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)福州的天氣就像是小孩的臉總在不停地變化。訓(xùn)練是一件辛苦的事情，也是一件有趣的事情，每天跑完步腿累的酸疼，腰也疼，可是看見伙伴們的體質(zhì)都那么好，不得不堅(jiān)持，這也讓我養(yǎng)成了睡午覺的好習(xí)慣，也知道了要想提高就要堅(jiān)持。

All in all ，這次集訓(xùn)讓我知道了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人技能方面也有很大的提高。

4、侯光慶

在寒假里，學(xué)校組織我們?nèi)ジＶ輩⒓邮斓那髑蚣?xùn)，這也是我第一次來到這所城市，覺得這里很美。我們平常的訓(xùn)練很累，很苦，但也很快樂，練習(xí)曲棍球需要多練習(xí)，力量要注意加強(qiáng),特別是手臂力量,擊球的爆發(fā)力;要多與高水平的人進(jìn)行切磋，上網(wǎng)了解與看一些視頻,拓展自己的視野;曲棍球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽節(jié)奏是通過個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合表現(xiàn)出來的一種移動(dòng)與行動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

通過這次集訓(xùn)讓我明白：所有的事情不是努力一定有回報(bào)，但是不努力，一定不會(huì)有回報(bào)，很感謝這十天以來帶隊(duì)老師和教練的教導(dǎo)。

5、李思麒

對于曲棍球訓(xùn)練，我有以下總結(jié)：

一、要多練習(xí)技巧；

二、要注意加強(qiáng)力量；

三、要多了解比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用；

四、要多與高水平的人進(jìn)行交流,學(xué)習(xí),陪練；

五、上網(wǎng)看一些視頻,拓展自己的視野；

六、自己要多創(chuàng)造條件進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如體育館或者操場；

七、練習(xí)體能，體力是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

通過集訓(xùn)不僅提高了大家的水平，加深了對曲棍球的了解，更加促進(jìn)了大家之間的交流，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。真正體現(xiàn)了“友誼第一，比賽第二”的宗旨，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神。

6、陳嘉一

通過這次集訓(xùn)不僅提高了大家曲棍球的水平，加深了對曲棍球的了解，更加促進(jìn)了大家之間的交流，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。變得更加自主，增加了我的爆發(fā)力，跑步的耐力也更加持久在福州這十天來的共同努力終于畫上了完美句號。依稀記得那些少年眼里的倔強(qiáng)，和不服輸?shù)臍飧拧Ｋ麄冞~著堅(jiān)韌的步伐，不管風(fēng)吹雨打，他們都只有一個(gè)目的沖向終點(diǎn)……而剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，我們都懶懶散散的，多虧老師對我們的辛勤栽培，才有了我們這十天以來的努力成果。我感謝這次集訓(xùn)，老師辛苦了。

7、柳明明

美好的時(shí)光，總是過的那么快，這個(gè)十天讓我們收獲了很多！

剛來到福州還是有點(diǎn)不適宜，但是我們還是慢慢適宜了。每天自己起來吃飯，互相叫還沒有起床的同學(xué)，一起互幫互助，團(tuán)隊(duì)的合作也體現(xiàn)在這些小的細(xì)節(jié)中，然后去公園跑操，跑完了就去烏卡足球俱樂部去訓(xùn)練，訓(xùn)練完回到酒店去吃飯，酒店的飯吃豐富，感謝老師的悉心照顧！下午劉老師先會(huì)帶著我們做游戲，豐富我們的訓(xùn)練，訓(xùn)練就不在那么枯燥，下午一般都會(huì)打?qū)梗叹殨?huì)讓我們通過實(shí)戰(zhàn)讓我們運(yùn)用在訓(xùn)練里面的動(dòng)作，熟練的在比賽中運(yùn)用出來！

這十天，我相信我和大家都收獲很多的技巧和經(jīng)驗(yàn)，我也很感謝胡老師給我爭取的機(jī)會(huì)，這幾天訓(xùn)練很刻苦，肯定比以前會(huì)提高很多，也謝謝老師的悉心照料！

—— END ——

（轉(zhuǎn)載請注明出處）

孔勇興/制作

局競體科/提供

（文章內(nèi)容選自北京交大附中分校）

投稿郵箱

haidiantiyu@126.com