青島戶外拓展訓練之前，大家需要根據自己的需求來策劃拓展訓練方案，那么，選擇那些項目會會比較好呢？在這里同諾拓展老師為大家分享幾個比較經典的活動，都是能夠快速提升團隊凝聚力的好項目，大家一起來了解一下吧！

拓展項目動力圈

所有人手拉手圍成一圈，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓幾個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。在規定時間內，挑戰走過人的數量!加強團隊成員的責任感，思己利人！挑戰團隊在困難下的協作精神、執行力與創造力；增強隊員們的參與意識，增強團隊意識。

拓展項目信任背摔

這是拓展訓練中具典型意義的項目之一。當人站在1跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。培養團隊之間的協作能力，共同完成團隊任務；提高成員之間的信任程度；營造和諧友愛的團隊風氣；增強個人的勇氣和信心，在工作中攻克難關，迎難而上；在團隊成員的密切協作中，體驗歡樂，放松身心，緩解壓力。

拓展項目畢業墻

戶外拓展項目畢業墻別名逃生墻、求生墻、翻越勝利墻。一面4.2米高的墻體，所有學員在沒有任何求生工具協助下并在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇?畢業墻項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，領導，組織，溝通，配合等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

青島企業拓展培訓，有了好項目，效果也就有了基本的保障了。當然，這還需要專業的青島拓展公司進行具體的拓展方案策劃，以及優秀的團建培訓師來執行到位。如果朋友們想在這里看詳細的拓展訓練方案，可以直聊，咱們還是無償分享的！

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