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旅游戶外拓展活動(dòng)(實(shí)用的戶外體能拓展)

admin4年前 (2022-04-25)團(tuán)建方案

- 前言 -

悟山悟水悟天下

公司舉辦團(tuán)建活動(dòng)的本質(zhì)目的是要讓大家增進(jìn)友情,提升凝聚力。因此最好的方式就是插入一些需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的趣味游戲,這樣大家就可以在游戲中快速熟悉,培養(yǎng)感情。下面是20個(gè)趣味團(tuán)建活動(dòng)游戲,非常適合公司團(tuán)建時(shí)使用,你體驗(yàn)過(guò)幾種呢?據(jù)說(shuō)大神全都體驗(yàn)過(guò)!

旅游戶外拓展活動(dòng)

游戲一:巨人腳步

游戲玩法:隊(duì)員分別站成一列,用扣帶分別把左腳右腳扣好,將所有人的腳連成兩只“巨腳”并走向終點(diǎn)。

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游戲二:蒙眼互打

游戲玩法:首先分為兩隊(duì),每隊(duì)派出一名隊(duì)員,雙方蒙住眼睛,用充氣棒進(jìn)行相互攻擊,只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行攻擊誰(shuí)先被充氣棒打中,或者雙腳離開(kāi)了規(guī)定區(qū)域就算被淘汰。

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游戲三:手腳并用

游戲玩法:要求只能用對(duì)應(yīng)的身體部位去接觸圖片,并完成全程。比如圖片上畫(huà)的是手印,就用全部手掌去接觸;畫(huà)的是腳印,就用腳去踩;同時(shí)身體其他部位不能接觸除圖片以外的區(qū)域,否則視為犯規(guī)。

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游戲四:多向拔河

游戲玩法:比賽開(kāi)始前,各隊(duì)按照規(guī)定的參賽人數(shù)要求準(zhǔn)備好,聽(tīng)到信號(hào)后比賽開(kāi)始,幾支隊(duì)伍參賽選手同時(shí)發(fā)力,以參賽隊(duì)將本方繩上獲勝標(biāo)記拉過(guò)己方獲勝邊線即為獲勝。

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游戲五:勇闖雷陣

游戲玩法:在指定區(qū)域內(nèi)隨機(jī)擺上地雷。可分成兩組比賽,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要閉上眼睛,也可以戴上眼罩,不踩到地雷順利通過(guò)的一組獲勝。

高難版:不能言語(yǔ)指揮,只能通過(guò)事前商量,輕拍閉眼搭檔的身體部位指揮行走路線。

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游戲六:踩蹦蹦

游戲玩法:首先戴上護(hù)目鏡及頭盔,將氣管安裝到腳泵上,腳用綁帶綁好后將氣球安裝到頭盔出氣口上,用橡皮筋扎好。開(kāi)始比賽后,通過(guò)腳踩打氣筒不停給頭頂氣球充氣,誰(shuí)最先充爆氣球?yàn)楂@勝者,也可計(jì)時(shí)比賽。

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游戲七:旱地冰壺

游戲玩法:旱地冰壺是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為單位在平滑地面上進(jìn)行的投擲性競(jìng)賽項(xiàng)目。通過(guò)讓本方旱地冰壺球停在預(yù)先設(shè)定好的位置,或?qū)?duì)方旱地冰壺球擊出,達(dá)到取勝的目的。

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游戲八:氣球大亂斗

游戲玩法:將參賽者分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后,雙方隊(duì)員在保護(hù)好自己的氣球不被對(duì)方踩破的前提下,在規(guī)定的時(shí)間、規(guī)定的區(qū)域內(nèi),千方百計(jì)地踩破對(duì)方隊(duì)員的氣球。最后剩余(未被踩爆)氣球多的一方獲勝。

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游戲九:撲面而來(lái)

游戲玩法:大型真人秀節(jié)目“王牌對(duì)王牌”中最讓人笑料百出的游戲項(xiàng)目。參加游戲的隊(duì)員要在指壓板上完成面粉的傳遞,傳遞的工具是嘴上叼著的紙板,依次傳遞到度量杯中。最后傳遞面粉量最多的小組獲勝。

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游戲十:背身投球

游戲玩法:一名隊(duì)員面向某一個(gè)方向站好,目視前方不能回頭。計(jì)時(shí)開(kāi)始,名隊(duì)員向身后扔球,其他隊(duì)員指揮他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球,用時(shí)最短的小組獲勝。

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游戲十一:協(xié)力鑄塔

游戲玩法:每個(gè)小組通力合作,用一只拴著許多繩子的運(yùn)輸工具,將磚塊搭建成塔。最后根據(jù)所用時(shí)間進(jìn)行排名。

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游戲十二:動(dòng)力圈

游戲玩法:動(dòng)力繩圈別稱動(dòng)力圈、動(dòng)力繩、合力圈,本項(xiàng)目要求所有人手拉手圍成一圈,松開(kāi)手,每人握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓,雙腳合并,用腳后跟著地,所有人同時(shí)向后倒,讓團(tuán)隊(duì)成員依次在這個(gè)繩子上走一圈。

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游戲十三:擊鼓顛球

游戲玩法:團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都手持一條繩子以鼓為中心圍成一個(gè)圈,在同節(jié)奏下一起晃動(dòng)繩子,緊接搖動(dòng)鼓來(lái)?yè)羝鸸拿嫔系那颍蠊倪B續(xù)顛球20個(gè)即挑戰(zhàn)成功。

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游戲十四:扮時(shí)鐘

游戲玩法:找隊(duì)員分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針,培訓(xùn)師任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻,比如現(xiàn)在是9小時(shí)30分15秒,扮演的人要迅速的將代表指針的道具指向正確的位置,指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰。

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游戲十五:呼吸的力量

游戲玩法:將組員分為領(lǐng)導(dǎo)、指揮、執(zhí)行三小組,領(lǐng)導(dǎo)組和指揮組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)口頭溝通,領(lǐng)導(dǎo)組提出具體要求,指揮組來(lái)指揮執(zhí)行組搭建符合要求的呼吸機(jī),然后進(jìn)行儀器的測(cè)試,最后將氣球吹爆。

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游戲十六:盲人方陣

游戲玩法:組員在被假定為“盲人”的情況下,把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形,所有人需要相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。

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游戲十七:信任背摔

游戲玩法:站在高臺(tái)上,雙手被綁,身體正直地向后倒下,倒落在下面隊(duì)友的手臂中。

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游戲十八:雷區(qū)取水

游戲玩法:在雷區(qū)中間有一處水源,你要在僅用一根繩子,不接觸地面的情況下取到全體隊(duì)員的救命水,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

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游戲十九:驛站傳書(shū)

游戲玩法:在遵守游戲規(guī)則的前提下,通過(guò)小組的配合,使信息從最后一位隊(duì)員既準(zhǔn)又快地傳輸給排頭,排頭將信息傳遞給培訓(xùn)師,以最后得分最高組獲得勝利。

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游戲二十:不倒森林

游戲玩法:參與挑戰(zhàn)的隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈,事先會(huì)發(fā)給每個(gè)人一根塑料棍,隊(duì)員們需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等等規(guī)則下去完成一個(gè)圓的走動(dòng)。

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以上20種趣味團(tuán)建活動(dòng)游戲,你體驗(yàn)過(guò)幾種呢?如果你所在的公司有團(tuán)建活動(dòng)需求,可以找“悟空研學(xué)”量身定制哦~

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