青少年素質發展培訓是戶外體驗式社會實踐課程。課程時間可根據需要靈活調整，從1天或2天到6天或7天不等。青少年素質拓展訓練通過體驗式教學法，使青少年不斷探索和認識自己，促進交流與溝通，旨在培養團隊精神、堅強品格和社會責任感，使青少年學會生活、學會工作、發展，在發達國家廣泛使用，長期以來被證明是培養學生的有效方式。

青少年素質拓展培訓

青少年素質發展課程通常由十余名學生組成，由一名指導員安排并負責所有活動。在整個課程中，小組成員住在一起并遵循嚴格的時間表。白天，各組根據導師設計的課程計劃開展活動。這些項目既具有挑戰性又冒險，并考慮到安全性。

在每個青少年發展項目開始時，導師都認真講解了項目的注意事項和重點。在項目結束時（也是核心部分），我們回顧了項目的完成情況和每個學生的表現。導師通過引發大家的討論，引導大家深入思考人生和人生。培訓結束時，學員和指導老師將對所有項目的實施情況以及團體和個人的表現進行回顧和總結。

學生拓展通常包括以下四個部分：

團隊熱身：在培訓開始時，團隊熱身有助于加深參與者之間的相互了解，消除緊張情緒，建立團隊，讓參與者輕松愉快地參與培訓活動。個人項目：按照心理挑戰最大、身體風險最小的原則設計，每一項活動都是對學員心理承受能力的極大考驗。團隊項目：學生發展運動團隊項目旨在提高青少年的合作意識和學員群體的團隊精神。通過復雜而艱巨的活動，促進學生之間的相互信任、理解、默契和合作?；仡櫍夯仡檶椭鷧⑴c者消化、組織和增強培訓經驗，以達到活動的特定目的。學生開展活動總結，讓學生可以將培訓的收獲轉移到工作中，以實現整體培訓目標。

學生拓展訓練的顯著特點是：

綜合活動：學生外向發展訓練的所有項目都以身體活動為導向，從而導致認知活動、情感活動、意志活動和交際活動。有明確的操作流程，需要學生全心全意投入。挑戰極限。學生的拓展訓練項目有一定的難度，表現在心理測試上，要求學生挑戰自己的能力極限，跨越“極限”。群體中的個性。學生拓展訓練中開展集體活動，強調集體合作。力求讓每一個學生為集體的榮譽而奮斗，同時從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中展現自己的個性。

巔峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求后，學生能感受到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。

自我教育：學生在課前展開老師只是在課程的內容、目的、要求和必要的安全注意事項給學生講清楚，活動一般不講，不參與討論，充分尊重主體地位和主觀能動性學生們。即便是課后總結，導師也只是點到為止，主要是讓學生自己。達到自學的目的。

通過學生拓展訓練，學員在以下幾個方面有了顯著提升：了解自己的潛力，增強自信心，提升自己的形象；克服心理惰性，磨練克服困難的毅力；激發想象力和創造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強集體參與感和責任感；改善人際關系，學會關懷，與團體更和諧地工作；學會欣賞、關心和關心自然。對于世界觀、人生觀是塑造青年學生的舞臺非常重要的意義和作用。