團建活動（拓展訓練）能磨練意志，使人堅強。拓展訓練能培養積極進取的精神和良好的生活態度；

拓展訓練能使個體更好地了解自我，發現自我；

拓展訓練能挑戰自我，通過自我突破克服恐懼；

拓展訓練能鍛煉身體素質讓我們更健康。拓展訓練是一種經驗拓展訓練。通過團建活動項目，我們可以發現自己的不足，通過自己的突破，發掘自己的潛力。團建項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下是一個十米高的深淵。穿過50米長的鋼絲繩只不過是一個巨大的挑戰。我有足夠的勇氣在這里變得脆弱。\在團隊的鼓勵下，我想挑戰自己。后來，即使挑戰成功了，在那一刻，我發現自己又長大了。

拓展訓練可以挑戰自我，發現不足，改變成長。\拓展訓練能培養積極進取的精神，培養積極的人生態度。我們在生活中會遇到各種挫折，包括拓展訓練。擴展課程是根據團隊成員的實際情況定制的，擴展培訓的難度不是在區域內保證的，而是在區域內保證的增長，學生可以真正受益。

在團建活動拓展訓練中，你總會遇到在戰斗中逃跑的學生。這時，團隊會鼓勵這些人嘗試挑戰自己；有時團隊會遇到懶惰的人。拓展會鼓勵他積極參與活動，使他變得有效率；通常會有一個不安的個性渴望的人，在拓展訓練中，他學會了控制自己，冷靜地處理事情；他通常會在比賽中冷靜而果斷地競爭；。。。

拓展訓練可以鍛煉個人的身體，使我們更健康。拓展訓練計劃是根據學員的實際情況設計的，有效地提高了人體的體能、平衡能力和反應能力。